以前のブログで２０２３年もエージェントは
『健康経営優良法人』と認められました！と、ご報告しましたが
エージェントはまだまだ健康を目指しております
健康経営の取組みとして７月末から午後にラジオ体操を始めました！！！
１０年振り？くらいのラジオ体操で覚えているか不安でしたが
音楽が流れると意外と体は覚えていて自分でもビックリ🤭
小さい頃はなんとな～く体操していましたが
大人になってからすると背中が伸びる！肩に効く！足が！と効果を実感して、
ラジオ体操の凄さをひしひしと感じました、、、
そして終わった後には少し息も上がり、運動不足を痛感します😥
始めてから１ヶ月半程経ちましたが、
床まで遠かった前屈が少し床に近づいてきたので
今年中に床に手が付くよう頑張りたいと思います！！
最近運動不足だな～と感じてる方は短時間で気軽にできるので
ぜひ！ラジオ体操してみてください
写真は内容と関係ないですが、頂いたお菓子が可愛かったので載せます！
荒木
〜To Be a Good Agent〜
